09-20-2026

9月20日の練習メモ
お疲れさまでした。
今日もまとまりのない説明ばかりですみません。
・hubudは肩の力を抜くのにいい運動だと思います。忘れないよう時々練習しましょう。
・あとは前回のおさらいで、内旋による崩し方や勁力を指先まで通す肩の使い方を復習しました。
・ほかは「残像」や「静止」など意味不明な説明ばかりでわかりにくかったと思います。こんなイメージもあることだけ知っておいてください。
・来週はもっと実践的な用法を練習したいと思います。

Practice notes for September 20
Good work today.
I apologize for the somewhat disjointed explanations I gave today.
・I believe "Hubud" is a great exercise for relaxing the shoulders; let's practice it occasionally so we don't forget it.
・We also reviewed material from the last session, specifically how to off-balance an opponent using internal rotation and how to use the shoulders to channel keiryoku (internal power) all the way to the fingertips.
・Aside from that, I likely made things confusing with vague concepts like "afterimages" and "stillness." Please simply keep in mind that these are valid ways of visualizing the movements.
・Next week, I would like to practice more practical applications.